Lastig

Druk in mijn hoofd

Mijn hoofd heeft het druk, mijn lichaam ook. Met allerlei geraas en gebonk en gestamp en... mijn ptss doet zijn best. Als ik het zo lastig heb kan ik amper lezen, iets dat ik net zo graag doe. Daar wordt ik dan extra lastig van ;)

Ondertussen weet ik wel al wat er dan een beetje helpt:
-wandelen
-muziek (Petrichor van Astronaute bijvoorbeeld. Iemand van jullie raadde me het ooit aan en het is een voltreffer!).
-prutsen ( Bloemen drogen is een tof doe-boek!)
-puzzelen
-kleuren
-en werken, dat zal seffens ook mijn zinnen verzetten

Hoe hou jij je hoofd stil?


''Een goed hart moet wel grenzen hebben. Anders is het een openbare gelegenheid.''
-Lian Ong-

Nog een Dankbare Dinsdag,
Els


Ps: Er zijn nog bundels! 5 euro voor 'Echte Els' bij je thuis!

Ps: Sommige links in dit blogje verwijzen naar een plaats waar je de boeken direct kan kopen. Doe je dat via mijn blog dan krijg ik een kleine vergoeding. Kost jou niets, draagt wel bij aan mijn Geluksvissen en -plantjes spaarpot! Merci!  

Radicale empathie

Kate en Michaela.

Voor zij die Kate Tempest hebben gemist, naar het schijnt kan je het nog terug kijken, zeker doen. Naast tof en fijn is het ook zielsverruimend en hartverwarmend. Kate is iemand met een missie, een verhaal, een boodschap die de wereld mooier en beter kan maken. Eén van haar tools is Radicale Empathie. Daar ga ik wat meer op oefenen. Want dat is zooo moeilijk. Ik ben super empathisch, soms te veel. Maar vaak ook te weinig, besef ik door Kate. Te weinig voor mensen die ik echt niet begrijp, voor mensen die de wereld slechter willen maken, voor mijzelf. Daar heb ik nog zo veel te leren.

Niet oordelen. Ook zo iets moeilijks. Zeker nu. Nu de bubbel al maar groter mag worden. Nu mensen je bijna gaan 'opeisen'. Je kan vaak geen nee meer zeggen, als je geen ruzie wil of iemand niet wil kwetsen. Maar ik ben er nog niet klaar voor. Ik ben een hsp controlefreak met ptss. Mijn bubbel van twee was de hemel voor mij...

Maar dan is daar Kate, als een warm dekentje. En Michaela Coel. Met I may destroy you. Een koude douche. Pijnlijk, triest, hard. Maar ook sterk, ongelooflijk sterk. De serie gaat over seksueel grensoverschrijdend gedrag in al zijn vormen. Michaele schreef haar eigen verhaal neer, daarnaast is ze ook de acteur en regisseur en producer en... van deze serie. Ongelooflijk knap gedaan en helemaal van nu. En ook gewoon te zien op BBC. Ja, wij zijn nog zo ouderwets dat wij gewoon tv hebben en niets van al die andere diensten...

Ik hou er wel van, van dingen, die zacht of hard zijn, die me raken, mijn blik en mijn wereld verruimen. Goed voor mijn empathie-oefening ;)

Weet je wat er zo fijn is aan al deze dingen? Je kan ze van thuis uit doen. En tijdens een concertje kan je dan wat kleuren of puzzelen. Lekker zen.

Ik moet er voor waken geen kluizenaar te worden ;) Maar ik kom nog buiten hoor, geen paniek. Om te werken, boodschappen te doen, te fietsen of te wandelen.

Hebben jullie het ook lastig met die grotere vrijheid?

Momenteel lees ik: Het feest. De personages zullen mijn vrienden niet worden maar het is spannend, goed geschreven en leest als een trein. Als een film. Dus wel een aanrader.

When time pulls lives apart
Hold your own

When everything is fluid, and when nothing can be known with any certainty
Hold your own

Hold it 'til you feel it there
As dark, and dense, and wet as earth
As vast, and bright, and sweet as air
When all there is
Is knowing that you feel what you are feeling
Hold your own

-Kate Tempest-

Lees ze, en nog een fijne opwijkende donderdag,
Els


Ps: Er zijn nog bundels! 5 euro voor 'Echte Els' bij je thuis!

Ps: Sommige links in dit blogje verwijzen naar een plaats waar je de boeken direct kan kopen. Doe je dat via mijn blog dan krijg ik een kleine vergoeding. Kost jou niets, draagt wel bij aan mijn Geluksvissen en -plantjes spaarpot! Merci!   

Wisselen

Normaal en nu.

Normaal werk ik op dinsdag van 12-19 uur. Ik ben dan iets voor 20 uur thuis; eet, ga in bad en in bed (21 uur). Want op woensdag heb ik de vroege en moet ik om 4 uur opstaan. Vandaag deed ik 6u30-13u30, omdat er een collega met vakantie is. Ik moest dan wel vroeg opstaan maar heb nu ook eens een dinsdagavond :)
#dankbaredinsdag

Het komt ook goed uit, nu ben ik thuis voor het echt warm werd. Wij zijn een warme bakker zonder airco, u begrijpt dat dat zweten is ;)

Vorige week waren Karel en ik 16 jaar getrouwd. We kochten elkaar (zonder het te weten van elkaar) een pakketje lekkers uit de Dille & Kamille. Ik kreeg broccolikers kiemzaden, iets wat ik zelf nooit zou kopen omdat je dan naar het schijnt een schaaltje enzo nodig hebt.

Niet dus. Het gaat ook op keukenrol in een diep bord, hoera!
#dankbaredinsdag again!

En ik heb net: De dag dat ik mijn naam veranderde gelezen. Prachtig boek.
Nog meer #dankbaredinsdag :)

Enne Kate was geweldig! Daan en Milou en alle gasten ook! 

Blij en dankbaar. En jij? Ben jij ergens dankbaar voor?

''Onderhandel niet met de toekomst, maar wordt verliefd op vandaag.''
-Lenette van Dongen-

Nog een fijne dinsdag,
Els


Ps: Er zijn nog bundels! 5 euro voor 'Echte Els' bij je thuis!

Ps: Sommige links in dit blogje verwijzen naar een plaats waar je de boeken direct kan kopen. Doe je dat via mijn blog dan krijg ik een kleine vergoeding. Kost jou niets, draagt wel bij aan mijn Geluksvissen en -plantjes spaarpot! Merci!   

Girlpower

Krabben

Dinsdag verscheen het nieuwe boek van Daan Borrel en Milou Deelen: Krabben.
Ik heb het nog niet maar het is besteld. Ik weet wel wat de conclusie is (in het heel kort): vrouwen krijgen te weinig aandacht, ruimte en reageren daarom als krabben in een mand als er een vrouw uit de mand probeert te klimmen.
Met mijn blog probeer ik daar vaak iets aan te doen door boeiende mensen (vaak vrouwen) wat extra aandacht te geven. Noem het een opwijking ;)

Toffe dingen van vrouwen delen is niet moeilijk, vaak is er zelfs te veel en moet ik kiezen. Ik deel er vandaag 3:

* Zaterdag is het Internationale yoga dag. 'Ons Adrienne' (wij doen elke maandag van Adrienne) doet zaterdag een live stream, hier. De opbrengsten gaan naar een goed doel, dus het is win-win! Het zal bij ons rond 18 uur beginnen.

*Ook op zaterdag is er het Focus Music Festival, online. Met als headliner én curator Kate Tempest. Dé Kate Tempest! Woehoe. Dat begint om 20 uur. (Ook voor het goede doel.)

*Seffens (vanaf 12 uur) is er hét event van Daan en Milou. Van 12 uur vandaag tot 12 uur morgen.
De perstekst:
Daarom organiseren Borrel en Deelen op 18 juni een event. In een 24-uur-durende feministische 'talkshow' in VondelCS, van donderdag 18 juni 12:00 uur tot vrijdag 19 juni 12:00 uur laten we oneindig veel mensen aan het woord; geven we ze ruimte en vragen Daan en Milou ze waar zij denken dat vrouwen meer ruimte moeten krijgen. De volledige 24 uur worden live gestreamd, en het event is volledig corona-proof. Elke gast kan gratis een tijdslot van een kwartier reserveren en daarin gaan ze in gesprek met Daan en Milou over waar vrouwen meer ruimte zouden moeten krijgen in onze samenleving.
Een kleine greep uit de gastenlijst: Lize Korpershoek, Kaouthar Darmoni (directeur Atria), Tamara Sela (Women.INC), Stella Bergsma, Dieuwertje Mertens en nog veel meer! 

Je weet dus wat doen komende dagen! Fijn hé?
Heb jij nog vrouwen die je wat extra aandacht wil geven? Laat maar horen in de commentaren! 

Oh ja, net Het boek der tranen uit; prachtig!

Daan's vorige, geweldige, boek! BH en tampons, zie link.

''Wees handig met onzekerheid, ontspan in de chaos en raak niet in paniek. Dat is het spirituele pad.''
-Pema Chodron- 

Nog een fijne #opwijkendedonderdag!
Liefs Els

Ps: Er zijn nog bundels! 5 euro voor 'Echte Els' bij je thuis!

Ps: Sommige links in dit blogje verwijzen naar een plaats waar je de boeken direct kan kopen. Doe je dat via mijn blog dan krijg ik een kleine vergoeding. Kost jou niets, draagt wel bij aan mijn Geluksvissen en -plantjes spaarpot! Merci!   

 

Herstel en inspiratie...

...op Dankbare Dinsdag!

Nog steeds aan het herstellen maar zo veel voedsel voor mijn ziel gekregen dat dat wel goed moet komen.

We zagen zondag Hidden Figures. Een geweldig inspirerende, emanciperende, goesting gevende film. Echt een prachtverhaal, met geweldige actrices. Octavia Spencer kende ik al van The Help en The shape of water. (Ook twee prachtfilms!) En Janelle Monae kende ik al van de fantastische vaginabroek.

Ik las ook Sempre Susan, over Susan Sontag, van de geweldige Sigrid Nunez.

We deden gisteren (ik maar de helft wegens pijnen alom, maar alla) weer 2 sessies met Adrienne.

En ik ontdekte nog een toffe afspeellijst op Spotify: Stom! Dat is een lijst opgesteld door mensen bij de Standaard Uitgeverij. Tof hé!? Boeken, series, films, uitgeverijen,... alles en iedereen heeft wel een eigen lijst. Jij ook? Ik zit er nog maar net op, op een gratis account, en heb dus nog veel te ontdekken.

Alles komt goed.
Dankbare Dinsdag.

Caries.

 

 Voedsel genoeg dus. Blijf het zien. Voed jezelf.

''Loop alsof je de aarde kust met je voeten.''
-Thich Nhat Hanh in Peace is Every Step-

Liefs Els


Ps: Er zijn nog bundels! 5 euro voor 'Echte Els' bij je thuis!

Ps: Sommige links in dit blogje verwijzen naar een plaats waar je de boeken direct kan kopen. Doe je dat via mijn blog dan krijg ik een kleine vergoeding. Kost jou niets, draagt wel bij aan mijn Geluksvissen en -plantjes spaarpot! Merci!   

Boeken die je ziel raken

Opwijkende donderdag

Net Golden Boy uitgelezen, ben er nog even stil van. Het gaat over de perfecte Max Walker. Max is perfect en interseks. Het is een prachtig, aangrijpend, hartverscheurend mooi boek. Een boek dat je hoofd opent en je wereld verandert. Ik las het ooit uit de bib, kocht het voor mijzelf en las het nu, jaren later, opnieuw.
Met tranen in de ogen.

Boeken kunnen je wereld, je leven veranderen. Ze kunnen ook inspiratie vormen voor een tattoo. De ontembare vrouw bijvoorbeeld. Ik zag vaak mensen dit boek aanprijzen. Ik haalde het uit de bib, het is een zwaar boek en het was de Permeke bib dus ik moest het twee trams op en af zeulen. Heen en terug van en naar de bib. Maar het leek me wel de moeite. Dat was het ook, al las ik het niet. Ik bladerende er in en zag dat het een boek voor mij was maar ik had toen geen tijd en... Vlak daarna gingen we een weekendje naar Erperheide, daar bezochten we de kringwinkel van Peer waar dat boek op mij lag te wachten! Toeval bestaat niet.
Ondertussen zijn we een dik jaar verder en heb ik het eindelijk uit. Mijn wc-boek.
Ik verklaar: ik heb altijd een boek naast de wc liggen. Een boek dat ik graag wil lezen maar dat zich niet leent om in 1 ruk uit te lezen. De ontembare vrouw is zo een boek.

Je wil lezen, onderlijnen, herlezen, er over na denken,... Je wil dat het langzaam in jou verankert raakt, je hoofd, hart en ziel verandert. En dat deed het. Mijn tattoo idee was er al enigszins. Dit boek hielp mee om het beeld te finetunen.

Hier is ze nog niet af, later volgt nog wel eens een mooie af-foto. Ze is nog aan het helen nu. (En ik ook. Ik ben nog steeds roze en geel en blauw en paars én met pijn.) En het wordt een tweeluik, mijn andere been krijgt het vervolg ;)

Elke tattoo staat voor mij voor een strijd in mijn leven. In dit geval de strijd om mijn lichaam te aanvaarden zoals het is. Om los te laten. Mij over te geven aan wat komt. Te vertrouwen op mijn eigen kracht. Ze staat daar omdat ik sinds de overval aanvallen krijg van spierverkrampingen. Vooral in mijn heupen, bovenbenen en knieën. Hoe vaker de aanvallen, hoe erger. Ik denk dat er steeds restjes bleven hangen zodat op de duur er een continue spanning was. Met als gevolg pijn, bijna altijd. Homeopathie helpt. Maar mijn tattoo gaat ook helpen, ze herinnert me om los te laten, te ontspannen, mee te bewegen. Me niet schrap te zetten, noch te verkrampen. 

De ontembare vrouw te worden :)
Echt een aanrader van een boek, voor jezelf. En Golden boy lees je voor je blik op de wereld, of ook voor jezelf.

Boeken en tattoos kunnen je wereld veranderen!

Alé, dat was weer even mijn ziel bloot, met de billen bloot;)


i am mine
before i am ever anyone else's.
-nayyirah waheed-

Liefs Els


Ps: Er zijn nog bundels! 5 euro voor 'Echte Els' bij je thuis!

Ps: Sommige links in dit blogje verwijzen naar een plaats waar je de boeken direct kan kopen. Doe je dat via mijn blog dan krijg ik een kleine vergoeding. Kost jou niets, draagt wel bij aan mijn Geluksvissen en -plantjes spaarpot! Merci!   

Binnen

#Dankbaredinsdag tips

Voor wie nog niet direct naar buiten wil, maar nog liever een beetje in zijn eigen bubbel vertoeft, volgen hierna wat binnen-tips. Het is trouwens toch geen buiten-weer ;)

-Mooie zinnen in de online serie Splinter tussen de regels. Zijn boek: Confettiregen is ook een aanrader!
-Op Spotify kun je de soundtrack beluisteren van Normal People; het boek en de serie en die van Marianne én die van Connell. Ik dacht dat je daar een betalende account voor moest nemen maar dat kan gewoon gratis, tof hé! Zo jammer dat de serie alweer gedaan is...
-Het jaar van magisch denken, prachtboek.
-Kleuren in de natuur, ook een prachtig boek.
-Coco, aangeraden door Prentje en echt super mooi!

Zo, jullie kunnen weer even verder en ik kan gaan werken:)

Sinds gisterenavond is het nietje uit mijn wenkbrauw. Ik heb nog veel spierpijn (moet het nog 2 weken kalm aan doen), ik kreeg ook een tetanus-injectie (heb dus extra spierpijn ;)) en moet mijn open wonden verzorgen als brandwonden omdat ze zo diep zijn. De dokter van wacht was met andere woorden een prutser die zich er snel van af heeft gemaakt. Mijn huisarts was er niet over te spreken. Maar ja, daar valt nu niets meer aan te doen dus we hopen er maar het beste van.

Maak er een mooie #dankbaredinsdag van!

''Als je kunt spreken, kan je zingen. Als je kunt lopen, kan je dansen.''
-Gezegde Zimbabwe-

Liefs Els


Ps: Er zijn nog bundels! 5 euro voor 'Echte Els' bij je thuis!

Ps: Sommige links in dit blogje verwijzen naar een plaats waar je de boeken direct kan kopen. Doe je dat via mijn blog dan krijg ik een kleine vergoeding. Kost jou niets, draagt wel bij aan mijn Geluksvissen en -plantjes spaarpot! Merci!    

Bubbel

Ik wil blijven opwijken.

Opwijken gaat om op-kijken. Niet neer-kijken. Op anderen of op de dingen in jezelf die niet zijn zoals je denkt dat ze (volgens anderen) moeten zijn.
Het gaat om met een open hart en een open blik kijken naar wat er is en dat aanvaarden. Om die blik open te houden moet je uit je bubbel treden. Hoewel we nu (terecht) in allerlei bubbels moeten blijven.

Maar ik denk dat het mogelijk is om uit je bubbel te treden in je bubbel. Zolang je internet hebt, boeken uit de bib, een goede krant en een hoofd dat kritisch wil denken kan je je bewustzijn verruimen.

Karel werkte maanden zonder collega's, ik werk nu al maanden in een minimum bezetting, daarnaast bleven we in onze bubbel van 2. Naast veilig voelde dat ook heel rustig. Er viel zo veel ruis weg. Zo veel moeten, zo veel doen alsof, zo veel keuzemogelijkheden. Wat overblijft zijn wij, boeken, natuur, wandelen, fietsen (en vallen), bakken, praten, schrijven.

Daarnaast bestond mijn sociale leven uit contacten hier en op Instagram. En heel veel podcasts luisteren, podcasts die mij bewust maken van dingen waar ik te weinig over weet maar die ik wel heel belangrijk vind. In het kort komt het neer op een betere wereld willen zien, wat begint met bewustzijn. Ik luisterde al langer naar Damn Honey, nu luister ik ook de BOOS AntiCoronaDepressiepodcast en alles van Nahko (zijn Sunday Services zijn voedsel voor je ziel, zijn Medicine Tribe gesprekken met wijze mensen zijn voedsel voor je hoofd).

Ik zit dus naast mijn bubbel met Karel in een online activistische bubbel. En hoewel ik tegen hokjes en enge denkwijzen ben geloof ik dat dit een goede bubbel is. Omdat het om stemmen gaat die we vaak niet (genoeg) horen. Stemmen die de andere kant laten zien, die we vaak niet willen of mogen of kunnen zien. De wereld staat in brandt, er gaat zo veel fout. Wat daar fout gaat belangt ons ook aan. Wat hier misgaat heeft daar effect. De wereld is zo klein, de bol zo fragiel.

We moeten zorgen voor onszelf én elkaar. Momenteel heeft de linkerkant van mijn lichaam zo wat alle kleuren van de regenboog. Die kleuren krijgen ging heel snel en het is wat het maar is: de kleur van mijn vel, mijn huid, mijn omhulsel. De kleur van je huid, van je geaardheid, je geslacht, je geloof,... het is maar een kleur. Wie jij bent, echt bent, in je kern, zit dieper.

Ik hoop dat al deze wereldproblemen, die nu allemaal crescendo escaleren, de geboorte van een mooie, nieuwe wereld aankondigen. Met respect voor onze mooie Moeder Aarde én elkaar.

Lees, luister, deel en spreek.
En geef: liefde, tijd, aandacht, geld, een platform,...

Voor de niet-lezers onder ons: The hate U give is ook een prachtige film! Het boek lazen we al eens met dE LeeSclub.

''Het geheim van verandering is je energie niet te richten op het bestrijden van het oude, maar op het realiseren van het nieuwe.''
-Socrates-


Nog een fijne opwijkende donderdag!
Liefs Els



Ps: Er zijn nog bundels! 5 euro voor 'Echte Els' bij je thuis!

Ps: Sommige links in dit blogje verwijzen naar een plaats waar je de boeken direct kan kopen. Doe je dat via mijn blog dan krijg ik een kleine vergoeding. Kost jou niets, draagt wel bij aan mijn Geluksvissen en -plantjes spaarpot! Merci!   

Pech jaar

Mijn jaar tot hier toe...

...was niet zo geweldig:
*tand ontstoken, moest ontzenuwd worden
*peesontsteking aan mijn voet
*gedoe met onze advocaat, nog altijd in de nasleep van de overval die al bijna 10 jaar geleden is...
*lockdown
*zaterdag viel ik met de koersfiets: wenkbrauw gebarsten en blauw oog (donker roze in feite), 2 diepe open wonden, 7 schaafwonden, ettelijke blauwe plekken en wat gekneusde ribben
*Amerika brandt

Je zou er moedeloos van worden. En dan ben ik nog niet eens ziek of zwart of beide. Dus heb ik nog niet te klagen. Ik loop al een heel weekend mijn tranen te verbijten. De wereld is om zeep. Is echt super slecht bezig. En daar moet ik dus van huilen.

Het is tijd voor een ommekeer. Een grote, radicale ommekeer. Iedereen is gelijk en we delen één en dezelfde bol en daar moeten we het met doen. We moeten zorgen voor elkaar en voor Moeder Aarde. Dat zou, zeker nu, duidelijk moeten zijn!

De wereld is gemeen, hard, lelijk. Maar ook schoon en troostend en van ons allemaal.
#blacklivesmatter

Ik voel me slecht én goed. Ik heb pijn, in mijn lichaam maar ook in mijn hart.
Ik huil, niet om mijn lichaam, maar om onze aarde, mijn poc medemensen.

Ik heb hoop. Ik wil blijven hopen en blijven geloven.
Spreek je uit.

Lees, luister, informeer jezelf met de juiste informatie.
Ontdek Nahko. Zijn laatste cd Take your power back is zo actueel. Luister ook zeker zijn Real Medicine Tribe sessies op Instagram.
Lees James Baldwin, na meer dan 50 jaar nog brandend actueel, jammer genoeg.

Hou je ogen open én spreek!


I got my hands up
Follow directions still they shoot us
I'm fucking sick and tired of no justice
No peace
Promise me I'll never pick your body off the streets
We're all taking heat here
The trust is broken I don't get these police
-Dear Brother, Nahko-

Nog een fijne #dankbaredinsdag,
Els


Ps: Er zijn nog bundels! 5 euro voor 'Echte Els' bij je thuis!

Ps: Sommige links in dit blogje verwijzen naar een plaats waar je de boeken direct kan kopen. Doe je dat via mijn blog dan krijg ik een kleine vergoeding. Kost jou niets, draagt wel bij aan mijn Geluksvissen en -plantjes spaarpot! Merci!