Adriene

Yoga op maandag.

Wij doen al  jaar en dag yoga op maandag. Eerst in groep maar sinds de lockdowns doen we het thuis. Ik had daar eerst wel wat twijfels bij maar:

-door mijn ptss had ik soms last van de drukte voordat de les begon waardoor ik tijdens de les niet kon ontspannen

-in de zomer was de zaal bloedheet

-in de winter ijskoud, slecht voor mijn spieren

-de lessen begonnen ook steeds later en stopten vroeger (niet meer begin september en in april  was het al gedaan)

-Karel moet om de week op maandag in Brugge werken en is dan laat thuis

 

Nu doen we het in ons eigen huis, een vertrouwde omgeving dus. We regelen zelf de temperatuur en er is geen lawaai. Elke maandag oefenen we, dus ook tussen april en september. Zo hebben we veel meer lessen per jaar. Als Karel later thuiskomt beginnen we gewoon later.

Wij doen Yoga with Adriene en zijn daar echt heel tevreden over. Je kan gratis lessen volgen, er komen regelmatig nieuwe lessen online én Benjy is een leuk extraatje ;)

Doe jij yoga? Ken je Adriene?

Nog een aanrader: Neem ruim zei de zee. Ik las nog geen romans van Rezazadeh maar hoorde er wel al veel goeds van. Haar poëzie raad ik alvast aan uit persoonlijke ervaring. 

 

#dankbaredinsdag

 

- Inhale lots of love in, exhale lots of love out. 
- A flash of surrender. 

Two things you can carry with you off the mat and into your week ahead. 

-Adriene-

 

Liefs,

Els

 

Ps: Er zijn nog bundels! 5 euro voor 'Echte Els' bij je thuis!

Ps: Sommige links in dit blogje verwijzen naar een plaats waar je de boeken direct kan kopen. Doe je dat via mijn blog dan krijg ik een kleine vergoeding. Kost jou niets, draagt wel bij aan mijn Geluksvissen en -plantjes spaarpot! Merci!