donderdag 2 april 2020

#opwijkendedonderdag

Balans, of toch niet.

Ik ben niet in balans, de wereld is niet in balans. Balans is moeilijk te vinden. Maar soms hoeft dat ook niet. Er hoeft bijvoorbeeld geen balans te zijn tussen ernst en spel. 1 nieuwsbulletin per dag en voor de rest enkel fijne Instagramposts en podcasts volgen is oké. Note to self :)

Ik werk nog, Karel ook. Wij hebben dus nog grotendeels ons gewone leven. Qua verplichtingen toch. De leuke dingen waar we onszelf doorgaans met belonen zoals bib, zwemmen, yoga, bos,... vallen weg.
Ook mijn verjaardag zaterdag valt wat in het water. Normaal was ik vrij en gingen we ontbijten en daarna naar de Zoo. Nu ga ik gewoon werken.

Negatieve balans.

Wat zetten we daartegenover:
-Yoga with Adrienne op maandagavond, in de plaats van naar de les gaan.
-wandelen in onze eigen buurt, waar geen bos is maar wel bloemsembomen:


en het is gewoon ook wel tof om je eigen buurt eens beter te bekijken.
-samen 's avonds puzzelen 'want ook dat nog': DWDD is gestopt;)
-op zondag wandelen we en daarna breken we ons huis af om ons favoriete café na te bootsen. #cafekopie 

-we kochten ook al pintjes bij ons favoriete boekencafé met de actie Café Solidair.
Onze cafébaas Lucas liet weten dat we daar ook gewoon thee en taart voor kunnen krijgen, oef ;) Ik wil alle Belgische lezers oproepen om ook pintjes te bestellen bij hun favoriete café! Geweldig toffe actie hé?

-Karel hing niet 1 slinger op voor mijn verjaardag maar wel 4! En hij gaat vegetarische vidéekes voor mij maken, hoera!

-ondertussen ben ik nog steeds helemaal in de ban van Nahko. Ik luisterde net dit: een gesprek tussen hem en Shailene Woodley. Onderwijl maakte ik soep en granola. Meer relaxerend dan naar de radio luisteren momenteel.
Ze hadden het onder meer ook over deze boeken, waar ik ook fan van ben:
-Rupi Kaur: troost en energie om de wereld te veranderen
-The artist's way: niet alleen voor schrijvers, voor alle mensen die bewuster willen leven. En een boek waar je tijd voor moet hebben, boordevol oefeningen, die tijd hebben de meeste mensen nu, dus...

Ik ben ook in een meeslepend boek bezig, het komt pas binnenkort uit maar het is meer dan de moeite dus bestel het alvast: Hamnet.
Het is een verhaal waar je helemaal in kan verdwijnen; fijn in deze tijden.

Ik kreeg laatst weer een berichtje van iemand die blij wordt van mijn posts, hier en op Instagram. En daar doe ik het voor, dat is mijn favoriete opwijking. Dingen Die Fijn Zijn met jullie delen, opdat jullie je fijn voelen.
Ik hoop dat dit weer gelukt is. Zeker in deze moeilijke dagen.
Ik ga zelf op en af, daar moet ik eerlijk over zijn.
Maar jullie wil ik op laten gaan :)
Merci om hier te zijn vandaag!

''Wees niet bang voor onzekerheid. Soms krijgen de mooiste hoofdstukken in je leven pas later een titel.''
-Bob Goff-

Liefs en zorg goed voor jezelf,
Els



Ps: Er zijn nog bundels! 5 euro voor 'Echte Els' bij je thuis!

Ps: Sommige links in dit blogje verwijzen naar een plaats waar je de boeken direct kan kopen. Doe je dat via mijn blog dan krijg ik een kleine vergoeding. Kost jou niets, draagt wel bij aan mijn Geluksvissen en -plantjes spaarpot! Merci!

dinsdag 31 maart 2020

#Dankbaredinsdag

Lijstje

Vandaag ben ik dankbaar voor:
-dat Karel en ik nog kunnen (moeten) gaan werken
-dat we nog gezond zijn
-dat de zon zo vaak schijnt (en we kunnen gaan wandelen)
-zeker als ik, zoals seffens, met de fiets naar het werk moet
-dat mijn bonen buiten staan en goed groeien
-dat er nog elke avond applaus is
-voor goede boeken, zoals Leegstand
-voor extra podcasts, zoals Damn Honey
-voor de extra kleurplaten van Flow
-voor Elizabeth Gilbert haar troostende woorden



En jij, waar ben jij dankbaar voor vandaag?


''Geluk is geen station waar je aankomt, maar een manier van reizen.''
-Margaret Lee Runbeck-

Hou jullie gezond, zorg goed voor jezelf,
Els


Ps: Er zijn nog bundels! 5 euro voor 'Echte Els' bij je thuis!

Ps: Sommige links in dit blogje verwijzen naar een plaats waar je de boeken direct kan kopen. Doe je dat via mijn blog dan krijg ik een kleine vergoeding. Kost jou niets, draagt wel bij aan mijn Geluksvissen en -plantjes spaarpot! Merci!


donderdag 26 maart 2020

Opwijkende donderdag

Wat wel, wat niet.

Hier zijn we weer, een dag verder dan gisteren, dat hebben we dus weeral goed gedaan. Perfect, daar doen we niet meer aan. Goed is goed genoeg.

Een dag voorbij is een dag voorbij. Hoe die ook was, hij is voorbij dus dat is goed.
Dat leerde ik van mijn na-overval-leven. Je kijkt vooruit dag per dag. Niet verder.
Wat komt dat komt en je maakt het beste van de dag waarin je zit.
Tim raadt aan om een aftelkalender te maken. Ik denk dat afstreepkalender een beter woord is. Zoals je taken op een to do lijst mag doorstrepen, dat werkt bevredigend. Ik ga er in ieder geval één maken voor ons.

Vanochtend ben ik gaan fietsen, na mijn eerste nacht (sinds een week of twee) waarin ik niet wakker ben geschrokken met een paniekaanval. De zon scheen, er was veel wind en het was koud. Maar ik was buiten en had 'goed' geslapen.

Nu ben ik weer best paniekerig, met druk op de borst en een hoge adem.
Werken gaat me beter af dan alleen thuis zijn blijkbaar.
Al is dat ook geen lachertje. Ik werk bij een bakker zoals je weet. We proberen meer afstand te houden (al is onze winkel piepklein). Vragen om contactloos te betalen. Wassen super vaak onze handen. Maar toch. We zien een hoop mensen. Gisteren niesde er nog een vrouw kei hard en lachte erna...
Mijn mantra is non-stop: "Niet aan je gezicht komen, niet aan je gezicht komen".
We moeten hyperbewust zijn van alles wat we doen en dat is super vermoeiend.

Maar we kregen ook al ons eerste kaartje in de bus, om ons te bedanken. En dat doet deugd. Zelf gingen Karel en ik zondag ook al op ronde (te voet) met kaartjes om onze buurtwinkels te bedanken voor hun inzet. Misschien een tip die navolging verdient?

Ik zou het ook tof vinden als er van de overheid uit een bonus komt voor mensen die blijven werken. Geen werk hebben is heel erg. Maar wel gaan werken, omdat je je klanten niet in de steek wil laten verdient misschien ook een extraatje?
De mensen in de zorg mogen van mij 100 bonussen krijgen. Alle mensen die nu nog werken, om de samenleving te helpen draaien verdienen een opkikkertje lijkt me.

Ik heb collega's die thuis blijven omdat ze werken te eng vinden. Ik heb collega's die ziek thuis zitten. De beenhouwer die vlees levert op ons werk is gesloten omdat meer dan de helft van zijn personeel thuis zit. Ziek, zogezegd. Dat kost die beenhouwer super veel geld dat hij nu niet heeft.
Daarom ook een vraagje: als je het niet ziet zitten om nu te werken vraag dan om je technisch werkloos te zetten ipv een ziekenbriefje te vragen. De dokter heeft daar nu de tijd niet voor en je baas heeft er de centen niet voor.

We moeten er allemaal samen doorheen. We moeten ook denken aan later. Wat we nu doen of laten bepaalt later. Steun lokale zaken door in buurtwinkels te gaan shoppen (hou je afstand en wees vriendelijk en beleefd), bestel online bij je favoriete kleine zelfstandige (boeken-) winkels, toon dingen online van je favoriete artiesten die nu niet mogen werken (je tattoo-artiest bijvoorbeeld) en denk aan je baas.

Post kaartjes in de bus van je winkels, hang een merci aan je raam voor de postbode, bel met je naasten, applaudisseer en wuif naar je buren,...

Sieriel zegt: "Goed bezig!"


Maar bovenal: wees lief voor jezelf. Het is niet makkelijk. Het is eng. Je hebt geen controle. Dat je vandaag doorkomt is al heel wat. Dat is een berg beklimmen. Dat is een overwinning. Wees trots op jezelf!

Dus ben je net als ik, met een opwijking die schreeuwt: doe iets. Doe dan iets van wat ik hierboven noemde, of iets anders natuurlijk. Maar heb je het super moeilijk doe dan niets. Hou je aan de regels en zorg gewoon voor jezelf.

En weet ook dat na elke up weer een down kan komen, maar dat er daarna ook wel weer een up zal volgen. Een goede dag is geen garantie voor een volgende goede dag. Maar die goede heb je toch maar weer gehad. Voel elke dag wat er kan en wat niet. Veroordeel jezelf niet als je een down hebt. Want dan is het dubbel-op. Iets waar ik heel goed in ben maar dat van mijn therapeut niet mag ;)

Oordeel niet over een ander maar vooral niet over jezelf. Je bent goed. Vandaag en morgen. Je bent en dat is goed.

Ik zie jullie, ik hoor jullie, ik wens jullie alle goeds en geluk.
En ben trots op jullie, zo trots.
Mooie mensen zijn jullie!

'Mijn vaders hand' ligt klaar. Zo benieuwd naar! Lezen is medicijn.


''Als je vrije tijd invult, heet het geen vrije tijd meer.''
-Olaf Hoenson-

Nog een fijne opwijkende donderdag,
Els



Ps: Er zijn nog bundels! 5 euro voor 'Echte Els' bij je thuis!

Ps: Sommige links in dit blogje verwijzen naar een plaats waar je de boeken direct kan kopen. Doe je dat via mijn blog dan krijg ik een kleine vergoeding. Kost jou niets, draagt wel bij aan mijn Geluksvissen en -plantjes spaarpot! Merci!

dinsdag 24 maart 2020

Missen

Er is veel wat we moeten missen maar...

er is ook veel dat we creatief kunnen opvangen. Met al die online tools enzo. Maar daar ken ik niet zo veel van. En aangezien Karel en ik nog moeten/mogen werken hebben we ook niet zo veel tijd over. Wij hebben het dus nog relatief makkelijk.
Volgende week verjaar ik, dat gaat nog pieken, ik had zo veel leuke plannen. Ach, voor de rest redden we ons wel.



Zondag gingen we wandelen en daarna gingen we iets drinken in ons favoriete boekencafé Boekowski. Dat we voor alle duidelijkheid na hebben gemaakt in onze eigen woonkamer :) Onder de noemer #cafekopie . Wie doet er online mee?

Zo brengen we lol in minder leuke dagen.
Hebben jullie ook van die ideetjes?

Het nadeel van mijn verleden met 2 gewapende overvallen en ptss is dat mijn ptss nu volop in al haar glorie terug is, met de nodige kwalen en problemen. Het voordeel is dat ik mijn wereld al eens in elkaar heb zien vallen. Ik heb mij al eens aan een voor en een na moeten aanpassen. Ik weet ook dat, omdat dat toen is gelukt, dat nu ook weer zal lukken. En dat ik (we) er beter uit gaan komen.
Ondertussen is het allerbelangrijkste om de richtlijnen te volgen én van elke dag het beste te maken. Het fijne te zien in de kleine dingen.

Ik ga seffens weer werken, en ga proberen andere mensen ook een fijne dag te geven.

En ik begin seffens in een nieuw boek, benieuwd


''Mijn doel is niet om beter te zijn dan alle anderen. Maar beter te zijn dan ik was.''
-Dr. Wayne Dyer-

Zorg goed voor jezelf en elkaar,
liefs Els


Ps: Er zijn nog bundels! 5 euro voor 'Echte Els' bij je thuis!

Ps: Sommige links in dit blogje verwijzen naar een plaats waar je de boeken direct kan kopen. Doe je dat via mijn blog dan krijg ik een kleine vergoeding. Kost jou niets, draagt wel bij aan mijn Geluksvissen en -plantjes spaarpot! Merci!

donderdag 19 maart 2020

Opwijkende donderdag

Proberen.

Ik heb 2 dagen gewerkt. Ben nu 2 dagen thuis. Zaterdag terug werken. Ik mag blij zijn dat ik nog werk heb. En collega's zien doet ook deugd. Sommige klanten doen ook deugd. Een best grote groep mensen doen geen deugd: mensen die zich niet aan de regels houden, die ons flauw vinden als we hen niet willen aanraken, die dan eens extra in onze richting blazen, mensen die beweren dat corona niet bestaat en dat het gewoon een complot van de overheid is. Vele mensen zijn kort, grof, onbeleefd. (Ik werk trouwens in een bakkerij.) De lieverds doen dan extra deugd.

Mijn ptss is terug in volle glorie: veel huilen, amper slapen, gespannen zijn, niet kunnen lezen, veel fouten schrijven,... Maar ik doe mijn best om vriendelijk en beleefd te blijven. Tegen klanten, tegen de postbode, tegen Karel. (Want die ziet af met mij;)).

Ik heb het lastig maar voor veel mensen is het veel en veel erger. Daarom wou ik iets doen afgelopen weekend.



Ik heb alle lege flesjes verzameld die we in huis hadden (bewaard om zelf limonade te maken), de etiketten er af geweekt en er stekjes van mijn graslelie in gestoken. Alternatieve geluksplanten. Ik schreef ook een berg kaartjes.
Plan was om ze naar het bejaardentehuis te brengen waar 2 van mijn grootouders verbleven toen ze nog leefden. Ik heb ze gemaild maar kreeg geen antwoord. Ik weet trouwens niet eens of het nu nog mag, me daar voor verplaatsen.

Ze staan hier nu te wachten. Tot ik meer weet. Tot het beter gaat.
Noem het een opwijking maar ik wil iets doen als het lastig gaat. Omdat ik wil helpen. Wat mij dan weer helpt. Telt proberen ook?

Samen applaudisseren deed gisteren ook deugd. Al moest ik er van huilen en nu ik het schrijf weer.

Dikke merci aan de mensen die een bundel bestelden. Ik hoop dat het wat afleiding kan bieden. 

Als ik, zoals nu, amper kan lezen helpt het om een boek te herlezen dat ik al ken. Samen ben je minder alleen heeft me al door veel gesleurd. Ahja, Splinter staat nog op mijn lijstje. Ik lees momenteel, nog steeds, De Levende berg. Echt een boek voor nu. Over stil staan, in het moment leven. Prachtig.

Ik probeer komende weken een lichtpuntje voor jullie te zijn. Zonder te verbergen dat dat niet altijd evident is. Maar we gaan ons samen richten op Dingen Die Fijn Zijn hé! Nu is het moment om mijn naam waar te maken ;)


''Hoe kunnen wij de rijkdom van het leven zien als wij er buiten adem doorheen rennen?''
-David Gunston-

Hou jullie gezond, op afstand,
alle goeds,
Els


Ps: Er zijn nog bundels! 5 euro voor 'Echte Els' bij je thuis!

Ps: Sommige links in dit blogje verwijzen naar een plaats waar je de boeken direct kan kopen. Doe je dat via mijn blog dan krijg ik een kleine vergoeding. Kost jou niets, draagt wel bij aan mijn Geluksvissen en -plantjes spaarpot! Merci!


dinsdag 17 maart 2020

Dankbare Dinsdag

Dingen Die Fijn Zijn

Het is moeilijk: dankbaar zijn, de dingen zien die fijn zijn.
Alles is eng, anders, onvoorspelbaar.
Iedereen blijft zo veel mogelijk thuis (dank u!). Maar ik moet (mag) seffens gaan werken. De mensen blijven brood eten natuurlijk.
Ik ben blij dat ik nog een werk heb maar ik ben ook bang, dat geef ik toe. Vannacht huilde ik meer dan ik sliep ;)

Maar seffens zet ik mijn happy face op en bedien ik iedereen met de glimlach.
Want dat is mijn werk.
Karel werkt ook nog. Voor de rest blijven we 'in ons kot'. Woensdag gaan we onze wekelijkse boodschappen doen, als er nog iets voor ons overblijft ;) En zondag maken we een boswandeling (als het nog mag).
Voor de rest is het met 2 in ons huisje.

Het leek me wel gezellig: lekker veel lezen. Maar doordat ik super veel last heb van mijn ptss kan ik amper nog lezen :(

Zolang het kan en mag blijf ik geluk verspreiden. Ik werk ook aan iets groters...
U hoort er binnenkort meer over.

Zevenbergenbos Ranst.

Bij deze een dikke dank u wel aan iedereen die zijn best doet: in de zorg, in de winkels, op scholen, in de buurt, voor ouderen, voor zwakkeren,... Ook een dikke merci aan iedereen die online lieve woorden en berichten stuurt/deelt.

Wat ik wel (heel graag) heb gelezen: De grote wil. Met schrijflessen dus extra tijdvulling, moest je dat nodig hebben ;)
 

''Moed is niet de afwezigheid van angst. Moed betekent angst voelen en toch je hart volgen.''
-David Dewulf-

Hou jullie veilig,
liefs Els


Ps: Er zijn nog bundels! 5 euro voor 'Echte Els' bij je thuis!

Ps: Sommige links in dit blogje verwijzen naar een plaats waar je de boeken direct kan kopen. Doe je dat via mijn blog dan krijg ik een kleine vergoeding. Kost jou niets, draagt wel bij aan mijn Geluksvissen en -plantjes spaarpot! Merci!

donderdag 12 maart 2020

Adoptie

Stokstaartjes

12 Jaar lang hadden wij een Plankindje in Ecuador: Enma. Dat was super tof en liep ook allemaal geweldig vlot. Tot ze 18 werd en het programma eindigde. Ik bespaar je de details maar die laatste maanden zorgden voor een domper op de voorbije 12 jaar. Dus geen nieuw Plankind voor ons. Maar we wilden wel iets doen, noem het een gedeelde opwijking ;)

Het jaar daar op sponsorden we elk een kindje in Antwerpen zodat het kon gaan sporten. Vorig jaar legden we bij om kindjes die niet op vakantie kunnen toch een daguitstap te laten maken opdat ze, onder andere, na de grote vakantie ook iets te vertellen hebben op school.

Dit jaar adopteerden we elk een dier bij De Zonnegloed. Nadat we daar vorig jaar voor het eerst op bezoek gingen waren we grote fan. Nu ben ik de adoptieouder van een stokstaartje en Karel van een kerkuil.





Binnenkort gaan we ze eens bezoeken! Hoera!

De Zonnegloed is echt een aanrader: om te bezoeken maar ook om als geschenk te geven. Waarom eens geen jaarabonnement of een adoptiedier als geschenk geven? Super origineel en leuk.

Fan van natuur en buiten zijn? In dat genre las ik 2 goede boeken: Keerpunt Alaska en Zonder de top te bereiken.

Nu het een goed moment is om jezelf terug te trekken met een goed boek of de eenzaamheid op te zoeken in de natuur doen zo een boeken des te meer deugd.
Voor jou ook? Wat is jouw 'ontsnap-middel'?


''Liefde van een ander is een luxe. Liefde voor jezelf is noodzaak.''
-Ali B-



Zorg goed voor jezelf én elkaar.
Liefs Els



Ps: Er zijn nog bundels! 5 euro voor 'Echte Els' bij je thuis!

Ps: Sommige links in dit blogje verwijzen naar een plaats waar je de boeken direct kan kopen. Doe je dat via mijn blog dan krijg ik een kleine vergoeding. Kost jou niets, draagt wel bij aan mijn Geluksvissen en -plantjes spaarpot! Merci!